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À propos de moi

certification Préparation Mentale
Ma passion : vous accompagner dans votre développement 

Votre développement et l'accroissement de votre performance sont au coeur mon accompagnement ; que vous soyez sportif à fort potentiel en début ou en fin de carrière, que vous soyez salarié dans votre entreprise en cours de questionnement pour changer de vie et vous reconvertir, ...

 

Vous avez besoin d'un coup de pouce pour parvenir à vos objectifs ? Grâce à des échanges construits et rythmés en présentiel et/ou en distanciel, c'est possible. Contactez-moi !

Le premier rendez vous est gratuit et sans engagement. Parcours éligibles à un financement via votre Compte Personnel de Formation.

Mes outils, ma méthode  

- motivation (autonomie-compétence-appartenance-plaisir-progrès-engagement-sens fondamental)

- fixation d'objectifs (identifier l'objectif - mesurer la pertinence de cet objectif- révsier son objectif s'il n'est pas déjà optimal et le refixer)

- affirmation et confiance en soi (travailler sur le déficit d'affirmation de soi et sur le surcroît d'affirmation de soi )

- routines (préciser la séquence pratique- choisir les actes constitutifs de performance - définir le marqueur- critère de verouillage- pratique de la routine)

- discours interne (discours interne parasite - discours interne choisi et piloté)

- imagerie mentale (vivacité - exactitude- contrôle-temporalité)

- concentration (visualiser-prendre conscience-exclure -créer une routine-appliquer) 

- gestion du stress (mauvais stress, "désagréable")

Expériences
  • Manager (12 ans)

  • Père de deux sportifs de haut niveau/professionnel

Titres et formations
  • Coach professionnel

  • Certification préparation mentale

  • Formateur 

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